أرشيف الوسم : صحة

نقص فيتامين د والخرف: دليل كبار السن لصحة الدماغ بصفتي خبيرًا في استراتيجيات الصحة والشيخوخة الصحية، أرى أن فهم العلاقة بين التغذية وصحة الدماغ أمر بالغ الأهمية، خاصة مع تقدمنا في العمر. لقد أظهرت الأبحاث الحديثة بشكل متزايد أن نقص فيتامين د والخرف عند كبار السن يرتبطان ارتباطًا وثيقًا. هذا …

القهوة والشاي والأدوية: دليل شامل لامتصاص آمن يتناول الكثيرون أدويتهم اليومية مع أي مشروب متوفر، سواء كان قهوة الصباح المنعشة أو كوباً من الشاي الدافئ. لكن هل فكرت يوماً في تأثير القهوة والشاي على امتصاص الأدوية؟ في الواقع، يمكن للمشروب الذي تختاره أن يؤثر بشكل كبير على فاعلية دوائك، وهذا …

القهوة والشاي والأدوية: دليلك لامتصاص آمن وفعال يتناول الكثيرون أدويتهم اليومية مع أي مشروب متوفر، سواء كان قهوة الصباح المنعشة أو كوباً من الشاي الدافئ. لكن هل توقفت يوماً لتتساءل عن تأثير القهوة والشاي على امتصاص الأدوية؟ في الواقع، يمكن للمشروب الذي تختاره أن يؤثر بشكل كبير على فاعلية دوائك، …

دراسة تحذر: مخاطر الفيب على المراهقين وإدمان النيكوتين نحن نعيش في عصر تتطور فيه التكنولوجيا بسرعة، وهذا يشمل أجهزة التدخين الإلكتروني، أو ما يُعرف بـ «الفيب». لكن، هل نفهم حقًا تأثير هذه الأجهزة على صحة شبابنا؟ كشفت دراسة حديثة عن مخاطر الفيب على المراهقين، مؤكدة أن هذه الأجهزة تعرض أجسامهم …

الفيب والمراهقون: دراسة تكشف مخاطر إدمان النيكوتين نحن ندرك تماماً أهمية صحة شبابنا ومستقبلهم. لذلك، عندما تظهر دراسات جديدة تحذر من مخاطر صحية، فإننا نأخذها على محمل الجد. كشفت دراسة حديثة عن أنّ أجهزة التدخين الإلكتروني، المعروفة باسم «الفيب»، تُعرّض أجسام المراهقين لجرعات متزايدة من النيكوتين المُسبّب للإدمان. هذه النتائج …

نقص الحديد مستمر؟ 7 أسباب تفسر عدم تحسنك رغم المكملات كخبير في التغذية والصحة، أرى الكثير من الأشخاص يعانون من نقص الحديد. يتناولون المكملات بانتظام، لكنهم لا يلاحظون أي تحسن. هذا الأمر محبط حقًا. إذا كنت تتساءل عن أسباب عدم تحسن نقص الحديد لديك رغم التزامك بالمكملات، فأنت لست وحدك. …

نقص الحديد مستمر؟ 7 أسباب تفسر عدم تحسنك رغم المكملات كخبير في التغذية والصحة، أرى الكثير من الأشخاص يعانون من نقص الحديد. يتناولون المكملات بانتظام، لكنهم لا يلاحظون أي تحسن. هذا الأمر محبط حقًا، ويثير تساؤلات حول أسباب عدم تحسن نقص الحديد رغم المكملات. في الواقع، هناك عدة عوامل قد …

ليس مجرد انتقائية… ما اضطراب تجنب/تقييد تناول الطعام؟ هل سبق لك أن سمعت عن اضطراب تجنب/تقييد تناول الطعام (ARFID)؟ إنه ليس مجرد انتقائية في الأكل، بل هو حالة صحية معقدة تؤثر بشكل كبير على حياة الأفراد. في الواقع، لا ترتبط جميع اضطرابات الأكل بالرغبة في إنقاص الوزن أو الخوف من …