الجلوس لأكثر من 30 دقيقة متواصلة يزيد بشكل كبير من خطر الوفاة بالسرطان. النشاط البدني الخفيف، حتى لو كان مجرد الوقوف أو المشي لمسافة قصيرة، يقلل من هذه المخاطر. استبدال ساعة واحدة من الخمول بنشاط خفيف يقلل خطر الوفاة بالسرطان بنسبة 12%. الحفاظ على نمط حياة نشط هو مفتاح الوقاية …
أكمل القراءة »الجلوس الطويل: خطر خفي يهدد حياتك بالسرطان
