أرشيف الوسم : الرياضة

الكويت تستضيف كأس السوبر السعودي: فصل جديد من الإثارة تستعد الكويت لاستضافة حدث رياضي بارز، حيث تحتضن منافسات النسخة الثالثة عشرة من كأس السوبر السعودي في الكويت. هذا الحدث يمثل علامة فارقة في تاريخ البطولة، إذ تسجل الكويت حضورها الأول كمحطة خارجية تستضيف هذا العرس الكروي الكبير. نحن نرى في …

النقاط الرئيسية تستضيف العاصمة الماليزية كوالالمبور قرعة دوري أبطال آسيا للنخبة 2025 يوم الثلاثاء. البطولة تشهد توسعًا ملحوظًا بمشاركة 32 ناديًا، بزيادة ثمانية أندية عن النسخة الماضية. تتصدر اليابان والسعودية قائمة الدول المشاركة بخمسة أندية لكل منهما. يسعى الأهلي السعودي، حامل اللقب مرتين، لتحقيق إنجاز تاريخي بالفوز باللقب ثلاث مرات …

لا تحتاج إلى 10 آلاف خطوة يومياً لتحقيق فوائد صحية كبيرة. المشي 3967 خطوة يومياً يقلل خطر الوفاة لأي سبب. المشي 2337 خطوة يومياً يقلل خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية. زيادة 1000 خطوة يومياً تخفض خطر الوفاة بنسبة 15%. كلما زاد عدد الخطوات، زادت الفوائد الصحية، حتى 20 ألف …

تمارين القوة لساعتين أسبوعياً: حماية قلب المرأة هل تعلمين أن تخصيص ساعتين فقط من وقتك أسبوعياً لتمارين القوة قد يكون مفتاحاً لحماية قلبك؟ دراسة حديثة كشفت عن رابط قوي بين تمارين القوة والنوبة القلبية للنساء، مشيرة إلى أن هذا القدر من النشاط البدني يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالنوبات …